众所周知，食用D-手性肌醇对身体有一定的好处，其不仅能够调节激素平衡还具有抗氧化以及抗衰老的作用，但是食用过量的D-手性肌醇不仅不会增强使用的效果，还会带来其它的影响，那么D-手性肌醇每天用量是多少呢？下面就让我们一起看一下。
D-手性肌醇存在于我们生活中的各类食物之中，但是我们在食物中能够获取到的D-手性肌醇的含量很少，因此很多人都会使用保养品或是药物进行补充，使用药物或是保养品补充D-手性肌醇尽量不要大剂量的进行使用，每天食用500m~1200mg适合短期使用。
而对于多囊卵巢综合征患者来说，在第6~8周的时候，每天都要补充1200mgD-手性肌醇，来诱导自主排卵，保持在这个剂量之内，自主排卵的成功率能够达到86％，需要注意的是，这只是短期内的剂量。
虽然D-手性肌醇对于人体十分安全，但是过量使用还是会产生一定的影响，如果每天使用2400mgD-手性肌醇，虽然不会造成严重的不良反应，但是有可能会导致体内睾酮水平升高，影响机体内的激素平衡。
总的来说，要在短期内补充D-手性肌醇的话，建议每天使用500mg~1200mg即可，而且大家可以阶段性的进行使用。
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