大家都知道补充胶原蛋白对自己的皮肤有好处，那么大家知道多大分子量的胶原蛋白多肽粉容易被吸收吗？
我们经常听说，多吃猪蹄可补充胶原蛋白，实际上猪蹄中含有的胶原蛋白为大分子的蛋白，其很难被人体所吸收，因此吃猪蹄补充胶原蛋白是一个错误的说法，大家要想补充自身的胶原蛋白，还需要通过食用胶原蛋白多肽粉进行补充。
一般来说，分子量越小的胶原蛋白多肽粉越容易被吸收，大分子的胶原蛋白是不易被人体吸收的，如果胶原蛋白多肽粉的分子量达到几十万道尔顿的话，那就是蛋白质了，是无法直接被人吸收的，而分子量小于1000道尔顿的胶原蛋白多肽粉接近于氨基酸，是很容易被肠道直接消化吸收的。
而且胶原蛋白多肽粉中的胶原蛋白多肽是精准的蛋白质片段，其分子量只有纳米级般大小，在180道尔顿-5000道尔顿之间，肠胃，血管及肌肤都容易进行吸收。因此想要补充自己体内的胶原蛋白，就可以选择使用胶原蛋白多肽粉。
总的来说，分子量越小的胶原蛋白多肽粉越容易被人体吸收，因此大家在购买胶原蛋白多肽粉的时候，要尽量购买分子量小的产品进行使用。
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