胶原蛋白不仅仅参与细胞的更新，还对于皮肤的细腻以及弹性都有着很大的作用，很多女性朋友为了使皮肤保持年轻会选择使用胶原蛋白多肽粉。那么胶原蛋白多肽粉怎么吃才是正确的？
胶原蛋白多肽粉每天一包，建议每日于固定时间段食用，并可根据个人喜好将本品加入燕麦、谷粉、芝麻、果汁、牛奶、豆浆、优格、咖啡等一起食用以增加风味与营养价值。
胶原蛋白多肽粉在早上空腹食用不仅有助于吸收，而且能暖胃健胃，临睡前喝水可能导致隔天脸部浮肿，所以睡前2小时食用比较合适，睡前食用可以促进人体夜间的新陈代谢活动，有助于胶原蛋白的充分吸收，提高睡眠质量。
胶原蛋白多肽粉的主要成分是蛋白质，一般情况下用温开水冲服比较好，水温在40度左右就可以，如果太热的话，很容易导致胶原蛋白变性凝固，影响效果。
胶原蛋白多肽粉主要是修复肌肤锁住肌肤的水分，保持皮肤水润，有光泽，可以增加皮肤的张力，延缓衰老，一般在晚上睡觉前喝一杯更有利于机体的吸收，效果更好，胶原蛋白多肽粉不要与碳酸饮料冲服。
胶原蛋白多肽粉对温度非常敏感，只要温度超过自身的耐温性，则胶原蛋蛋白肽的活性将直线往下掉，食用效果大打折扣。
胶原蛋白多肽粉之所以有效果，是肽有别于蛋白质的生物活性，所以在胶原蛋白多肽粉的食用上，对温度是有要求的。
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